Sju dagars kålsoppadietplan

7-dagars kålsoppdietplan är en av de mest kända dieterna och har framgångsrikt använts av individer sedan 1980-talet. De flesta av oss som har hört talas om den sju dagars kålsoppdietplanen skulle veta att denna distinkta kostplan hävdar att den ska minska ner till tio kilo övervikt i kroppsvikten inom sju nätter. Det har varit massor av män och kvinnor som framgångsrikt har kunnat förlora 8 till tio kilo genom att driva denna dietplan under en kort varaktighet av sju nätter.

Medan kålsoppdieten är en av de kortaste och mest effektiva dietplanerna, måste ingen börja börja med denna dietplan utan att konsultera sin läkare. Eftersom denna kost är högre i fiberintaget och har en lågkalorirekommendation, är det inte lämpligt att varje enskild person planerar för kålsoppdiet. Specialister rekommenderar att denna plan inte ska följas mer än 7 nätter i sträck.

Helst efter nästa ett enda behov av att se till att han ger ett mellanrum på minst 2 månader precis innan han kan börja det igen. Syftet med varför individer absolut inte borde börja på denna diet på egen hand utan att behöva konsultera en läkare är främst för att denna diet faktiskt är en kraschdiet som inte är en sak som allas system kan ta hand om. Dessutom är det viktigt att kvinnor som är gravida och de som just har fött barn avstår från denna kost. Som ett resultat föreslås det att innan någon tänker på att planera denna diet bör de se till att de konsulterar en läkare.

Detta kräver att 1 har kålsoppan under alla sju dagarna och dessutom har särskilda variationer av mat som måste konsumeras varje dag. Den första dagen har en blandning av kålsoppa med frukt, den andra dagen innehåller en uppgörelse med en enda stor bakad potatis med smör, och den tredje dagen består av grönsaker och frukter. När en singel når den fjärde dagen får han äta fettfri mjölk och bananer, och sedan på femte dagen måste han ha 450 gram fisk eller annat kött som han föredrar och bör innehålla saker som en rimlig mängd tomater i hans kost. Den sjätte dagen innehåller en blandning av grönsaker och nötkött och den sista dagen som är den sjunde dagen har en blandning av brunt ris, ren fruktjuice och gröna.

Det sätter inga begränsningar för en viss persons konsumtionsgrad. I själva verket är detta en sak som ska konsumeras varje dag i kostplanen. När en viss person är i stånd att åstadkomma att bli den 7 -dagars kålsoppdietplanen kan han vara säker på att han kommer att ha en kroppsviktminskning på minst 8 till tio kg bara genom att följa den sju dagars kålsoppdietplanen .

admin

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Zurück nach oben