SENIORER: Sinnet och kroppen slutar fungera, när romantiken upphör

För många individer är lycka nära kopplad till sällskap. Vetenskaplig forskning visar att människor är sociala varelser som behöver andra människor, ofta motsatt kön. Sådana attraktioner gör det möjligt för individer att engagera sig i meningsfulla relationer som skapar nyanser av lycka. Intressant nog är hjärnan det första organet som upptäcker sådana behov, som kulminerar i mänsklig lust, ibland till och med starkare mänskliga begär. Detta blir uppenbart genom funktionerna hos interna system som skapar känslomässig, fysiologisk och psykologisk lyhördhet för samverkan med kropp och själ. Bevis på detta erkännande förekommer i manlig erektion eller kvinnliga sekret som upphetsas av erotiska tankar, beröring, lukt, smak, hörsel eller seende. Den känslomässiga vägen som framkallas av signalsubstanser och hormoner utlöser önskan om erotiskt nöje, som ofta söker sätt att få sådan tillfredsställelse, motiverande beteenden som verkar vara mystiskt automatiska.

Abraham Harold Maslow (1908 – 1970), en amerikansk psykolog som studerade mänskliga behov, försökte förklara några av de fysiska kraven på mänsklig överlevnad, som inte bara inkluderar luft, vatten och mat, utan också upprätthåller riklig instinktuell sexuell intensitet, med förmåga att delta i „sexuell tävling“. En annan forskningsstudie drog slutsatsen att libido eller sexlust är en nödvändighet för mänsklig överlevnad och mental stabilitet. På samma sätt, när förmågan att uttrycka erotisk libido avbryts, tror vissa psykologer att psykiska eller emotionella dysfunktioner kan följa. Hjärnan, det mest centrala mänskliga organet, reagerar på sådana fysiska förnimmelser genom att producera glada hormoner som förlänger nöjet att leva.

Detta händer, främst på grund av kraftfulla hormoner och signalsubstanser som verkar på specialiserade områden i hjärnan. De viktigaste lyckliga hormonerna är de som visas nedan:

– Dopamin kopplar intensivt till belöningsaktivitet i djup hjärna och orsakar känsla av tillfredsställelse och lycka.

– Serotonin, en annan signalsubstans som hjälper till att reglera mänskligt beteende i samband med upphetsning och aggression. Dessa egenskaper är hänförliga till sexuella attityder och beteenden som krävs för libido -tillfredsställelse. Serotonin blockerar också depression och framkallar lycka. Det släpps ut under exponering för solljus, när man äter mat som är rik på kolhydrater och under träning.

– Det berömda „kärlekshormonet“ oxytocin, framkallar social attraktion, bindning och orgasmer. Koncentrationen av oxytocin minskar under negativa situationer som personligt brott, oförskämdhet, slurv, upprördhet och negativt tänkande. För att bibehålla hälsosamma nivåer kan du äta rikare proteiner, oljor som innehåller HDL (högdensitetslipoprotein), vilket innebär att nyttigt kolesterol finns i avokado och bananer möjliggör rikare kärleksskapande och sociala attityder. Forskningsstudier tyder också på att utsläpp av oxytocin med positiva sociala utbyten hjälper till att återhämta sig från sjukdomar.

– Då utlöser endorfiner goda känslor och minskar smärta och ångest. Dessutom hjälper dessa signalsubstanser att hantera stress och humör. Detta inkluderar känslor av eufori som ofta kommer från långvarig fysisk träning. Således tar detta hänsyn till att endorfiner genererar under sexuella episoder med hjälp av kroppsliga rytmiska rörelser.

Att förstå mänsklig utveckling anser att manligt och kvinnligt romantiskt sällskap, som forskare tror är ett mänskligt behov. En av de vetenskapliga discipliner som talar för denna fråga är positiv psykologi som förespråkar minskad stress, positiva mänskliga relationer, mentala och fysiska förhållanden som stöder välbefinnande. Under avslappnade förhållanden, utan negativ stress, fungerar nöjesproducerande hormoner och signalsubstanser på sin optimala nivå.

Ledsagare kan ha gratis effekt på varandra och hjälpa till att hantera varandras temperament. Kärlek är en av de egenskaper som vanligtvis har en lugnande effekt när den övas med vänlighet, ömhet och omtanke. Ledsagare, som uppriktigt strävar efter att behaga varandra, har ofta glädje av att göra det. Även detta är ett sinnestillstånd som skapas av hormonernas interaktion. Romantiska sinnestillstånd kan också hjälpa till att förlänga livet genom att förebygga eller minska stress, negativa effekter av hormoner.

Således uppmuntrar vetenskaplig forskning äldre att äta mat som ökar överlevnadsgraden som upprätthåller libido fitness. Inte bara det, men regelbunden träning med ett högkvalitativt vitamin- och mineraltillskott efter läkarens godkännande upprätthåller både kropp och själ som en av naturens starkaste.

Av dessa observationer blir det klart att flitig vård av kropp, hjärna och sinne ökar lycka. Detta beror på att träning stimulerar hjärnan, kroppen och producerar kraftfulla hormoner och signalsubstanser, som i sin tur ger lyckokänsla. Detta inträffar när man blir kär.

Av dessa skäl är det viktigt att framkalla naturlig biokemi, särskilt i hjärnan, för hela kroppens hälsosamma funktioner, vilket upprätthåller homeostas, det vill säga fysisk och mental balans. Därför är det inte förvånande att träning stimulerar hjärnaktivitet i ett mått, medan läsning och skrivning främjar hjärnans hälsa i andra åtgärder. God hälsa kräver också att man går ut, pratar med andra, deltar i psykiskt utmanande aktiviteter. Mest av allt, i det närmaste förhållandet, ökar romantiken livsfunktioner till en högre nivå av emotionell funktionalitet som gynnar psykologisk och fysisk hälsa.

I samma ordning minskar tillräcklig sömn stress och uppmuntrar till fysiskt och emotionellt välbefinnande. Det tar hänsyn till aktiviteter som självförbättringsprogram och fortsatt vuxenutbildning. Sådana ansträngningar aktiverar hjärnkraft, vilket också är bra för kroppens välbefinnande. Då är tarmregulariteten lika nödvändig som de andra rekommendationerna. För att göra om, bibehålla god hälsa och sexualitet:

– Minska stress
– Träning
– Få tillräckligt med sömn
– Meningsfull aktivitet
– Fortsätt självutbildning
– Håll tarmens regelbundenhet

Känslomässig kompetens är ännu en nödvändighet, som gör det möjligt att förstå sin egen sminkning såväl som sin makas temperament. Denna förståelse stöder intelligent hantering av naturlig känslomässig kondition och lämplig mental hygien.

Lycka är hemligheten som förlänger livet och romantik är hemligheten till lycka EWF

Dessa kemikalier, som tidigare nämnts, får oss att må bra utöver att minska smärta och ångest. De delar med sig av att leverera den så kallade löparens high, kännetecknad av känslan av eufori under långvarig fysisk ansträngning. På samma sätt genererar rytmiska kroppsrörelser under sexuell aktivitet endorfiner som reagerar som morfin, kategoriserade som endogena opioider. Endogena opioidinnehållande neuroner koloniseras i flera hjärnregioner, som tjänar medialhypotalamus, diencephalon, pons, hippocampus och mitthjärna, som skär hjärnans nöjescentrum.

Lycka är ett sinnestillstånd som beror på den komplexa utbytet av hjärnkemi. Deras tillgänglighet beror på maten vi konsumerar och interaktionen med miljön. En känsla av välbefinnande uppstår när deras handlingar ligger inom det normala intervallet. Överskott eller berövning av dessa biokemiska reaktanter kan leda till mani eller depression.

Dessutom är lycka ett tillstånd av välbefinnande som kännetecknas av känslor som sträcker sig från tillfredsställelse till intensiv glädje. Därför uppstår känslor av lycka från signalsubstanser. När de släpps överför de meddelanden från en neuron till en annan, över synapser, det vill säga korsningar mellan nervcellerna. Bevis visar att vissa livsmedel påverkar hjärnans produktion av signalsubstanser. Komplexa kolhydrater bidrar till ökade nivåer av serotonin, och proteinmat främjar produktionen av dopamin och noradrenalin. Trots detta oxiderar signalsubstanser lätt, vilket kräver adekvat intag av antioxidanter.

Glada hormoner: Dopamin

Dopamin är en hämmande neurotransmittor, vilket betyder att den förhindrar överföring av impuls över receptorer, men den länkar till belöningsprocesser i hjärnan. När det gäller användning av kokain, opium, heroin, alkohol och nikotin ökar dock sådana ämnen nivåerna av dopamin som påverkar belöningssystemet. Eftersom dopamin orsakar känsla av tillfredsställelse och lycka, orsakar vissa individer högre nivåer av dopamin. När det utsöndras i nigro-striatal-kanalen reglerar dopamin också humöret.
Serotonin

Lycka är välbefinnandets tillstånd

Serotonin, en annan signalsubstans, styr flera typer av beteenden som omfattar sömn, aptit, upphetsning och aggression. Dessa aktiviteter korrelerar med variationer av personlighetsdrag och humör, såsom depression. Serotonin förhindrar depression, ökar förmågan att vara lycklig. Exponering för solljus är till hjälp för att släppa serotonin, även att äta mat som är rikt på kolhydrater och träning hjälper till att öka dess nivåer. Stora serotonerga cellkroppsplatser finns i de övre ponserna och i mitten av hjärnan som ansluter till basala ganglier, det limbiska systemet och hjärnbarken. På motsvarande sätt sker syntes av serotonin i den axonala terminalen som utvecklats från prekursorn aminosyra tryptofan. Därefter påverkar kostvariationer i tryptofan serotoninnivåerna, vilket tyder på att en brist på tryptofan i kosten orsakar irritabilitet och hunger. Öka livsmedel som involverar tryptofan, framkalla sömn, lindra ångest och öka känslan av välbefinnande. Det främsta psykopatologiska tillståndet i samband med serotonin är depression. Den ledande hypotesen som förklarar humörstörningar indikerar att otillräckliga nivåer av serotonin orsakar depression, där mani kopplar till överskottet av serotonin.

Oxytocin

Känd som kärlekshormonet, oxytocin genererar som svar på orgasmer, socialt erkännande och bindning. Speciellt detta är det sociala hormonet, indikerat när nivåerna sjunker på grund av negativa sociala möten som förolämpningar och negativt tänkande. Livsmedel som är rika på proteiner, oljor med HDL och frukt som avokado och bananer stödjer balansnivåer av oxytocin. Således kan ökad frisättning efter positiva sociala interaktioner ha en positiv inverkan på återhämtning från en sjukdom.

Endorfiner

Dessa kemikalier får oss inte bara att må bra, utan minskar smärta och ångest. De är involverade i regleringen av stress, smärta och humör. De är också ansvariga för löparens höga, kännetecknas av en känsla av eufori, som uppstår vid långvarig fysisk ansträngning. Endorfiner som frigörs under sexuell aktivitet genom rytmiska kroppsrörelser ger reaktioner som liknar morfin och fungerar som om kemikalier som kallas endogena opioider. Således befolkar sig endogena opioidneuroner i flera hjärnregioner, inklusive medialhypotalamus, diencephalon, pons, hippocampus och mitthjärna.

Lycka är ett sinnestillstånd, och detta beror på det komplexa samspelet mellan kemikalier i hjärnan. Deras tillgänglighet beror på maten vi konsumerar och interaktionen med den yttre miljön. En känsla av välbefinnande uppstår när deras handlingar ligger inom det normala intervallet. För mycket eller för mycket kan manifesteras som mani respektive depression.

Nu visar sambandet mellan friskvård och romantiska möten, förklarar läkaren Michael W. Smith att sex upprätthåller immunsystemets funktion. Yvonne K. Fulbright, doktor som är expert på sexuell hälsa, säger vidare att personer som är romantiskt involverade missar färre dagar på jobbet på grund av sjukdom.

Människor som har sexrelationer har ett starkare försvar mot skadliga bakterier och virus. Forskning bekräftar att sexuellt engagemang ökar högre nivåer av antikroppar.

Förbättra libido

Motivation livligt sex är ett däggdjursdrag som förbättrar libido, förklarade av Lauren Streicher MD, professor i obstetrik och gynekologi vid Northwestern University, som ligger i Chicago. Dessutom säger läkaren att sex förbättrar kvinnors urinblåskontroll och påpekar att en stark bäckenbas är viktig för att förhindra inkontinens, där bra sex är jämförbart med ett träningspass stärker bäckenmusklerna; så undviker man inkontinens. Ännu mer, Dr. Joseph J. Pinzone indikerar att sexuellt engagemang sänker det systoliska blodtrycket.

Följaktligen konstaterar forskning att romantiskt samlag stöder välbefinnande för både sinne och kropp. Som sociala varelser behöver människor varandra, särskilt manliga och kvinnliga fackföreningar. Detta är viktigt för seniorer, för när romantik bryts ner, så gör själ och kropp.

admin

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Zurück nach oben