Candida Diet och majs – Finns det någon majs som vi kan ha som Candida -drabbade?

Den här gången kommer jag att lägga ett ämne om majsens effekt på Candida -kosten. Det är i grunden baserat på en fråga från en vän. Han vet att konserverad söt majs inte är bra, men han undrar om det finns något han kan ha med majs saker.

Här är några saker att tänka på om majs. För det första rankas majsflingor skyhögt på det glykemiska indexet, vilket betyder att din kropp omvandlar dem till socker snabbare än det omvandlar bordsocker till socker (till exempel: glukos). Enligt författaren till „The Complete Candida Yeast Guidebook“ är majs ett nej-nej bara för att det är svårt att smälta. Även blodtypskosten utesluter majs för nästan alla.

Å andra sidan vördar den makrobiotiska kosten färsk majs som en energibooster, eftersom den är ljust färgad och växer på ett „upplyftande“ sätt. Ayurvedisk Candida -diet begränsar inte majs, men det betonas att personer med dålig matsmältning inte borde äta för mycket av det eller äta det med saker som ökar matsmältningen. Cornmeal kan vara särskilt torkande, och om du strävar efter regelbundenhet vill du ha något smörjande. Så, Ayurvedic medicin skulle få dig att stapla ghee på ditt majsbröd, till exempel. Bernard Jensen säger att alla borde ha majsmjöl till frukost två gånger i veckan, eftersom magnesiumhalten i majsmjöl är så hög och magnesium är naturligtvis bra för tarmarna. Och min läkares anti-Candida-diet begränsar alla spannmål utom majs, ris, quinoa och hirs. Amarant är tillåtet men det är tekniskt sett ett frö.

Jag har aldrig sett färsk ekologisk majs i någon hälsokostaffär eller ens på Fresh Fields, så jag antar att det mesta jag ser kommer från GMO -grödor. Jag äter fortfarande det ibland, och det väcker inte någon dålig reaktion hos mig. Jag har inte ätit majsmjöl till frukost ännu för det verkar lite deprimerande, lite halsbränningsframkallande. Jag meddelar dig om jag har provat det.

admin

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Zurück nach oben